Besoin d’un déjeuner soutenant? Ceci est une recette déjeuner tiré de mon plan alimentaire de ma série d’entrainement PIYO pour un déjeuner en pot super facile. Je fais cette recette avec des fraises congelées et j’ajoute des bananes avant de déguster. C’est un déjeuner trop délicieux et hyper consistent.

TEMPS PRÉPARATION: 5 MIN | PORTIONS: 1 | DIFFICULTÉ: FACILE

Ingrédients :

    • ¾ tasse de yogourt grec au miel
    • ¼ tasse de flocons d’avoine
    • 2 c. à table de graines de chia
    • ½ tasse de fruits congelés au choix
    • ½ banane

Préparation :

Mélanger tous les ingrédients dans un grand bol et transférer ensuite le mélange dans un pot Masson. Laisser reposer au frigo toute la nuit. Dégustez dès le lendemain. Idéal pour les matins pressés !